Expresáček - Blog | EXPRES MENU

Tipy a rady

11 nápadů na vánoční tvoření s dětmi

Co si letos ozdobit Vánoce po svém a užít si s dětmi zábavné tvořivé odpoledne? Nebo klidně i celý víkend! Originálních nápadů na vánoční...

Tipy a rady

11 mýtů o potravinách, kterým nejspíš věříte i vy

Kolikrát jste jako malí slyšeli, že máte jíst špenát kvůli železu? A kolikrát jste při hubnutí vyměnili cukr za med, protože ten se přece...

Tipy a rady

Co s sebou na jednodenní výlet do hor? Kompletní seznam

Taky se vám pravidelně stává, že na výletě potřebujete zrovna tu jednu věc, kterou jste zapomněli doma? Tak od teď už se vám to...

Tipy a rady

Klíčení semínek pro začátečníky – kompletní průvodce

Klíčky jsou doslova nadopované zdravím. A stojí jen zlomek toho, co potravinové doplňky z lékárny. To vy už ale určitě víte a proto jste...

Tipy a rady

Jarní úklid kuchyně: kompletní průvodce

Zamaštěné obklady, drobečky v rozích, zapomenuté jídlo vzadu v lednici. Jednou za čas to chce pořádně vypucovat! Generální jarní úklid ale vůbec nemusí být...

Tipy a rady

Tohle je zaručeně zabaví! 13 tipů na zábavné hry pro děti na doma

Na spánek je ještě brzo, ale venku už je pěkná tma. Nebo vám plány překazilo počasí. Jak děti zabavit, když už je hračky nebaví...

Tipy a rady

10 nejzdravějších ořechů a semínek – které druhy jíst a proč?

Některým se dokonce říká superpotraviny. Co ale dělá ořechy a semínka tak super zdravé? A které z nich nám dělají ze všech nejlepší službu?...

Tipy a rady

Potraviny na psychiku: projezte se k dobré náladě

„Nemůžu to strávit." „Leží mi to v žaludku." – Všimli jste si, že spojení mysli a zažívání je zakotveno i v našem jazyce? To,...

Tipy a rady

Velký přehled správného skladování potravin. Už žádné vyhazování!

Je vám těžko, když musíte vyhodit další plesnivý chleba, zkyslý jogurt nebo shnilé broskve? V Česku každý z nás vyhodí průměrně 56 kilogramů potravin...

Tipy a rady

13 TOP českých superpotravin, které strčí ty exotické do kapsy

Superpotraviny sem a tam – superpotraviny všude, kam se podívám! V posledních letech nás zaplavily všemožné, často exotické, rostliny slibující tolik vitamínů, minerálů a...