{"id":8112,"date":"2026-05-29T15:44:16","date_gmt":"2026-05-29T13:44:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/unkategorisiert\/5-kuechenklischees-und-was-expresacek-ueber-sie-denkt\/"},"modified":"2026-05-29T15:56:11","modified_gmt":"2026-05-29T13:56:11","slug":"5-kuechenklischees-und-was-expresacek-ueber-sie-denkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/de\/tipps-und-ratschlaege\/5-kuechenklischees-und-was-expresacek-ueber-sie-denkt\/","title":{"rendered":"5 Klischees rund ums Kochen. Und was der Expres-Held davon h\u00e4lt."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er gilt als K\u00fcnstler des Chaos, sie als Meisterin der Einkaufslisten. In vielen K\u00fcchen halten sich bis heute dieselben Mythen. Der Expres-Held hat sie genauer unter die Lupe genommen. Und dazu hat er einiges zu sagen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Man sagt, M\u00e4nner kochen zum Spa\u00df. Frauen aus Pflichtgef\u00fchl.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Mann stellt sich hin und wieder an den Herd und wird f\u00fcr das Ergebnis gefeiert. Die Frau kocht jeden Tag. Und je l\u00e4nger das dauert, desto schneller wird aus Freude Routine. Vielleicht geht es aber gar nicht darum, wer kocht. Sondern wie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Expres-Held: Ein Steak ab und zu? Das schafft jeder. Aber die wahre Magie zeigt sich an einem verregneten Dienstag, wenn der K\u00fchlschrank leer ist. Das ist mein Moment, ganz egal, wer am Herd steht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Man sagt, Frauen planen. M\u00e4nner kochen nach Lust und Laune.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Speiseplan bis ins kleinste Detail festlegen oder den K\u00fchlschrank \u00f6ffnen und mal sehen, was es gibt? Ist das nicht eher eine Frage der Kreativit\u00e4t als von M\u00e4nnern oder Frauen? Und was, wenn man etwas zur Hand h\u00e4tte, das beides kann?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Expres-Held: Sie k\u00f6nnen jede Karotte im Kalender einplanen oder sich einfach vom Geschmack leiten lassen. Aus <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.de\/gemusebruhe\/\" title=\"\">Br\u00fche<\/a> wird Ramen, aus Bolognese <a href=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/de\/rezepte\/lasagne-mit-ragout-bolognese\/\" title=\"\">Lasagne<\/a>. Ich bin Plan und Improvisation in einem \u2013 in einer T\u00fcte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Man sagt, Frauen hinterlassen in der K\u00fcche Ordnung. M\u00e4nner Chaos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeder Topf an seinem Platz \u2013 nur eben nicht dort, wo er eigentlich hingeh\u00f6rt. Schluss mit Diskussionen dar\u00fcber, wie man die Sp\u00fclmaschine richtig einr\u00e4umt, und lieber mehr Zeit f\u00fcr das, was wirklich wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Expres-Held: Der Frieden zu Hause beginnt mit einer sauberen Sp\u00fcle. Ein Topf, null Streit und mehr Zeit f\u00fcr alles andere.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8105\" srcset=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__5-edit.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Man sagt, dass Frauen beim Kochen noch jede Menge andere Dinge erledigen k\u00f6nnen. M\u00e4nner kochen einfach nur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kinder, Abwasch, Telefon, Arbeitsmails \u2013 alles gleichzeitig und ohne mit der Wimper zu zucken. Multitasking gilt angeblich als weibliche Superkraft. Wenn M\u00e4nner kochen, dann kochen sie eben. Aber was w\u00e4re, wenn beim Kochen einfach jeder das machen k\u00f6nnte, worauf er gerade Lust hat?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Expres-Held: Es gibt kaum etwas Sch\u00f6neres, als wenn sich das Essen fast von selbst kocht. In der Zwischenzeit k\u00f6nnen Sie sich im Bad einschlie\u00dfen und so tun, als w\u00e4ren Sie nicht da. Niemand wird Sie vermissen. Na gut \u2013 zumindest bis es piept.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8108\" srcset=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EM_blog_6-26__4-edit.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Man sagt, M\u00e4nner seien in der K\u00fcche mutiger. Frauen bleiben lieber auf der sicheren Seite.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein ungew\u00f6hnliches Rezept? F\u00fcr M\u00e4nner ein Abenteuer, f\u00fcr Frauen oft ein unn\u00f6tiges Risiko. Wenn es schiefgeht, sind die Zutaten weg, die Zeit auch. Besonders beim <a href=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/de\/tipps-und-ratschlaege\/bringen-sie-das-expres-menu-auf-den-grill-und-geniessen-sie-den-komfort-voller-geschmack\/\" title=\"\">Grillen<\/a> h\u00e4lt man sich lieber zur\u00fcck. Aber was, wenn doch ein Trick dahintersteckt?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Expres-Held: Ich kenne ihn! Wenn man wei\u00df, dass die Basis stimmt, fehlt einem pl\u00f6tzlich nicht mehr der Mut, andere Gew\u00fcrze, eine ungew\u00f6hnliche Beilage oder eine eigene Note hinzuzuf\u00fcgen. Experimentieren f\u00e4llt einfach leichter, wenn die Grundlage f\u00fcr einen schon im Riesengebirge gekocht wurde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es spielt keine Rolle, wer gerade am Herd steht. Kochen mit EXPRES MENU bedeutet Spa\u00df, Lust am Experimentieren und mehr Zeit f\u00fcr alles andere. Das gesamte Sortiment finden Sie im E-Shop von EXPRES MENU.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er gilt als K\u00fcnstler des Chaos, sie als Meisterin der Einkaufslisten. In vielen K\u00fcchen halten sich bis heute dieselben Mythen. Der Expres-Held hat sie genauer unter die Lupe genommen. 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