{"id":5662,"date":"2023-10-31T09:33:35","date_gmt":"2023-10-31T08:33:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/?p=5662"},"modified":"2023-10-31T09:33:38","modified_gmt":"2023-10-31T08:33:38","slug":"duzy-przeglad-prawidlowego-przechowywania-zywnosci-nigdy-wiecej-nie-wyrzucaj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wskazowki-i-porady\/duzy-przeglad-prawidlowego-przechowywania-zywnosci-nigdy-wiecej-nie-wyrzucaj\/","title":{"rendered":"Du\u017cy przegl\u0105d prawid\u0142owego przechowywania \u017cywno\u015bci. Nigdy wi\u0119cej nie wyrzucaj!"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy jest ci ci\u0119\u017cko, gdy musisz wyrzuci\u0107 kolejny sple\u015bnia\u0142y chleb, zakwaszony jogurt czy zgni\u0142e brzoskwinie? W Polsce ka\u017cdy z nas wyrzuca \u015brednio 56 kilogram\u00f3w \u017cywno\u015bci rocznie. Spr\u00f3bujmy wi\u0119c to zako\u0144czy\u0107 i zaoszcz\u0119dzi\u0107 zar\u00f3wno na naturze, jak i na du\u017cej ilo\u015bci pieni\u0119dzy! Przygotowali\u015bmy dla was du\u017cy przegl\u0105d prawid\u0142owego przechowywania \u017cywno\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3remu wasz kosz na \u015bmieci b\u0119dzie znacznie bardziej pusty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 owoce i warzywa<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak tylko wr\u00f3cisz z zakup\u00f3w, myjesz wszystkie owoce i warzywa, \u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142 si\u0119gn\u0105\u0107 po nie kiedy tylko zechcesz? Lepiej tego nie r\u00f3b, poniewa\u017c zaczynaj\u0105 gni\u0107 znacznie szybciej. Wystarczy natychmiast znale\u017a\u0107 dla nich odpowiednie miejsce w lod\u00f3wce, w spi\u017carni czy na stole. Sprawd\u017a, gdzie nale\u017cy przechowywa\u0107 poszczeg\u00f3lne rodzaje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W misce na stole<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Przy temperaturze pokojowej przechowuj<\/strong>: pomidory, og\u00f3rki, bak\u0142a\u017cany, papryki, imbir, awokado, cytrusy, banany, kiwi, jab\u0142ka i gruszki.<\/p>\n\n\n\n<p>Znajd\u017a dla nich suche miejsce, gdzie temperatura jest stabilna, z dala od bezpo\u015bredniego \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Nie b\u0119d\u0105 si\u0119 te\u017c dobrze czu\u0142y w pobli\u017cu kuchenki, na kt\u00f3rej gotujesz. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W piwnicy lub spi\u017carni<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>W piwnicy przechowujemy<\/strong>: ziemniaki, cebula, czosnek, dynie, bataty i cukinie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ziemniaki i cebule najlepiej czuj\u0105 si\u0119 w ciemno\u015bci, dlatego owi\u0144 je w gazet\u0119, papierowy worek lub materia\u0142ow\u0105 torb\u0119. Uwaga, zawsze osobno, nie lubi\u0105 sobie towarzyszy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W lod\u00f3wce<\/h3>\n\n\n\n<p>Do lod\u00f3wki mo\u017cesz w\u0142o\u017cy\u0107 <strong>wszystkie owoce i warzywa, o kt\u00f3rych jeszcze nie wspomnieli\u015bmy<\/strong>. Nale\u017c\u0105 tam na pewno owoce le\u015bne, winogrona, czere\u015bnie, brzoskwinie, morele, sa\u0142aty, rzodkiewki, broku\u0142y, kalafior, szparagi, marchew, seler, por i inne.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale jak prawid\u0142owo przechowywa\u0107 warzywa i owoce w lod\u00f3wce? Najlepiej w oddzielnej szufladzie na samym dole lod\u00f3wki. Idealnie by by\u0142o wy\u0142o\u017cy\u0107 szuflad\u0119 papierowym r\u0119cznikiem, kt\u00f3ry wch\u0142onie nadmiar wilgoci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uwaga, te owoce wol\u0105 samotno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re owoce produkuj\u0105 du\u017co etylenu. Jest to gaz, kt\u00f3ry przyspiesza dojrzewanie. Dlatego lepiej da\u0107 im samotno\u015b\u0107, aby obok nich inne owoce nie dojrzewa\u0142y zbyt szybko i nie gni\u0142y po kr\u00f3tkim czasie. O jakie owoce chodzi? S\u0105 to <strong>jab\u0142ka, gruszki, banany, brzoskwinie, morele, awokado i pomidory<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Czy wiedzia\u0142e\u015b, \u017ce mo\u017cesz \u0142atwo kompostowa\u0107 w domu i bio odpady nie musz\u0105 ko\u0144czy\u0107 si\u0119 w koszu? Przeczytaj nasz artyku\u0142 o <a href=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wskazowki-i-porady\/domowe-kompostowanie-jest-mozliwe-nawet-w-mieszkaniu-podpowiemy-jak-to-zrobic\/\" title=\"Domowe kompostowanie w mieszkaniu? Podpowiemy, jak to zrobi\u0107!\">domowym kompostowaniu<\/a>, kt\u00f3re mo\u017cesz robi\u0107 nawet w mieszkaniu.<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4949\" srcset=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-1-Velke.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 zapasy z ogrodu przez zim\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz du\u017cy plon i chcesz, \u017ceby przetrwa\u0142 do wiosny, musisz by\u0107 bardziej ostro\u017cny podczas przechowywania. Przyjrzyjmy si\u0119, jak przechowywa\u0107 najcz\u0119stsze rodzaje owoc\u00f3w i warzyw, kt\u00f3re ogr\u00f3d da\u0142 nam w nadmiarze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ziemniaki<\/strong> \u2013 potrzebuj\u0105 ciemno, temperatury do 7 \u00b0C oraz wy\u017cszej wilgotno\u015bci. Najlepiej przechowywa\u0107 je w ciemnej i ch\u0142odnej piwnicy. Wystarczy umie\u015bci\u0107 je w skrzynce i przykry\u0107 niematerialn\u0105 tkanin\u0105 lub papierem. Nie nape\u0142niaj jednak skrzynki zbyt mocno, aby brambory mog\u0142y oddycha\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cebula<\/strong> \u2013 r\u00f3wnie\u017c preferuje ciemno i podobn\u0105 temperatur\u0119 jak ziemniaki, ale potrzebuje nieco mniej wilgoci. Je\u015bli masz w piwnicy nieco suchszy k\u0105t, cebula b\u0119dzie tam najlepiej przechowywana. Najlepiej w drewnianej skrzynce. Koniecznie trzymaj j\u0105 z dala od ziemniak\u00f3w. Towarzystwo nie jest dla nich korzystne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czosnek<\/strong> \u2013 potrzebuje przep\u0142ywu powietrza, umiarkowanego ch\u0142odu i raczej suche \u015brodowisko. Dlatego zawsze by\u0142 pleciony w warkocze lub wi\u0105zany w bukiety i wieszany w kom\u00f3rce. Mo\u017cesz go jednak r\u00f3wnie\u017c uk\u0142ada\u0107 w drewnianych skrzynkach. Musi oddycha\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jab\u0142ka<\/strong> \u2013 preferuj\u0105 temperatur\u0119 oko\u0142o 5 \u00b0C, ciemno i wilgo\u0107. W piwnicy mog\u0105 by\u0107 przechowywane z ziemniakami, ale tylko oddzielnie, w osobnej skrzynce. Jab\u0142ka uk\u0142adaj ogonkiem do do\u0142u i nie uk\u0142adaj ich na sobie. Zawsze tylko w jednej warstwie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przetwarza\u0107 i przechowywa\u0107 grzyby<\/h2>\n\n\n\n<p>Przynie\u015bli\u015bcie z lasu pe\u0142ny kosz grzyb\u00f3w i zastanawiacie si\u0119, jak je przetworzy\u0107? Przede wszystkim oczy\u015b\u0107cie je i pokr\u00f3jcie &#8211; czy to na talerz, czy nie. <strong>W lod\u00f3wce<\/strong> \u015bwie\u017ce grzyby przechowujecie w zamkni\u0119tym pojemniku <strong>maksymalnie przez trzy dni<\/strong>. Je\u015bli ju\u017c teraz wiecie, \u017ce nie zjecie ich wszystkich, od razu je <strong>suszcie lub zamra\u017cajcie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Grzyby s\u0105 ju\u017c suche? Wsypcie je do dobrze zamkni\u0119tego szklanego pojemnika i trzymajcie w spi\u017carni, gdzie panuje p\u00f3\u0142mrok i ch\u0142\u00f3d. Mo\u017cna si\u0119 nimi delektowa\u0107 nawet d\u0142u\u017cej ni\u017c przez trzy lata.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby je zamrozi\u0107, potrzebujecie szczelnego pojemnika na \u017cywno\u015b\u0107. To b\u0119dzie nieco prostsze ni\u017c suszenie, ale zamro\u017cone grzyby trzeba zje\u015b\u0107 w ci\u0105gu sze\u015bciu miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142 na d\u0142u\u017cej<\/h2>\n\n\n\n<p>Masz wi\u0119cej zi\u00f3\u0142 ni\u017c jeste\u015b w stanie zje\u015b\u0107? Ka\u017cde zio\u0142a wymagaj\u0105 nieco innej opieki. Tak b\u0119d\u0105 \u015bwie\u017ce przez co najmniej tydzie\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pietruszk\u0119 i kolendr\u0119<\/strong> umie\u015b\u0107 w szklance z wod\u0105 jak kwiat i przechowuj w lod\u00f3wce. Regularnie zmieniaj im wod\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bazylia<\/strong> wymaga podobnej opieki, ale szklank\u0119 trzymaj w temperaturze pokojowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Szczypiorek, mi\u0119t\u0119, tymianek lub rozmaryn<\/strong> zawijaj w lekko zwil\u017cony papierowy r\u0119cznik, wsad\u017a do plastikowego pojemnika i przechowuj w lod\u00f3wce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie zd\u0105\u017cysz zje\u015b\u0107 zi\u00f3\u0142, wrzu\u0107 je do zamra\u017carki. Albo w woreczkach na \u017cywno\u015b\u0107, albo w wodzie w foremkach do lodu.<\/p>\n\n\n\n<p>Marzysz o zio\u0142owym ogr\u00f3dku, ale nie masz grz\u0105dki? Zio\u0142a z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cesz hodowa\u0107 tak\u017ce na parapecie. W artykule &#8222;<a href=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wskazowki-i-porady\/uprawa-ziol-w-domu-rowniez-dla-poczatkujacych-co-musisz-wiedziec\/\" title=\"Uprawa zi\u00f3\u0142 w domu, r\u00f3wnie\u017c dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. Co musisz wiedzie\u0107\">Uprawa zi\u00f3\u0142 w domu nawet dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/a>&#8221; doradzimy ci, jak to zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4995\" srcset=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/barszcz.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 mi\u0119so i w\u0119dliny<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015awie\u017ce mi\u0119so <strong>w lod\u00f3wce zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107 przez oko\u0142o trzy dni<\/strong>, ale wszystko zale\u017cy od jego rodzaju. Na przyk\u0142ad mi\u0119so z ko\u015bci\u0105 psuje si\u0119 szybciej. Mi\u0119so i w\u0119dliny powinny by\u0107 przechowywane na dole lod\u00f3wki, tu\u017c nad szuflad\u0105 z owocami i warzywami. Tam maj\u0105 <strong>idealn\u0105 temperatur\u0119 2\u20135 \u00b0C<\/strong>. Uwa\u017caj, ryby i owoce morza s\u0105 jeszcze bardziej wra\u017cliwe na temperatur\u0119 i 2 \u00b0C to dla nich maksimum.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u0119dliny i surowe mi\u0119so, kt\u00f3re ju\u017c otworzy\u0142e\u015b lub kupi\u0142e\u015b na ladzie, dok\u0142adnie zawij. Je\u015bli \u015bwie\u017ce mi\u0119so nie trafi do garnka w ci\u0105gu dw\u00f3ch dni, od razu zamro\u017a je zawini\u0119te w foli\u0119 spo\u017cywcz\u0105 tak, aby nie mia\u0142o wok\u00f3\u0142 powietrza. B\u0119dzie trwa\u0142o kilka miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale \u015bwie\u017ce mi\u0119so mo\u017cesz mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105. Jak? W EXPRES MENU przetwarzamy wysokiej jako\u015bci mi\u0119so od lokalnych rolnik\u00f3w i konserwujemy je w innowacyjny spos\u00f3b bez konserwant\u00f3w. <strong>W spi\u017carni zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107 przez wiele lat!<\/strong> Roastbeef, marynowana golonka wieprzowa, <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/mieso-z-indyka\/\" title=\"\">kawa\u0142ki indyka<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/skrzydelka-z-kurczaka-z-miodem-i-chili\/\" title=\"\">skrzyde\u0142ka kurczaka w miodzie<\/a> wystarczy podgrza\u0107 lub u\u017cy\u0107 jako podstaw\u0119 do gotowania.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/mieso-w-sosie-wlasnym\/\" title=\"\">Odkryj ca\u0142\u0105 ofert\u0119 mi\u0119sa w EXPRES MENU<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 produkty mleczne i jajka<\/h2>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie, powinny by\u0107 w lod\u00f3wce. Mo\u017ce jednak nie wiesz, \u017ce produkty mleczne powinny by\u0107 przechowywane <strong>na samej g\u00f3rze, gdzie wilgotno\u015b\u0107 jest najni\u017csza<\/strong>. Trzymaj je r\u00f3wnie\u017c z dala od wszelkich aromatycznych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. \u0141atwo chwytaj\u0105 zapachy i obce mikroorganizmy. Je\u015bli zostawi\u0142e\u015b otwarty jogurt czy ser, zawij je w foli\u0119 aluminiow\u0105 lub spo\u017cywcz\u0105, a ser najlepiej przechowuj w oddzielnej, zamkni\u0119tej pojemno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>A co z jajkami? Potrzebuj\u0105 stabilnej temperatury, maksymalnie do 18 \u00b0C. Opr\u00f3cz lod\u00f3wki mog\u0105 by\u0107 przechowywane w ch\u0142odnej spi\u017carni. W lod\u00f3wce jednak nie k\u0142ad\u017a ich do drzwi, tam temperatura bardzo si\u0119 waha. Szczeg\u00f3lnie wieczorami, kiedy nachodzi nas ochota na co\u015b dobrego. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 suche produkty spo\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>M\u0105ka, cukier, str\u0105czkowe, ry\u017c i inne s\u0105 ulubionym przysmakiem mol\u00f3w spo\u017cywczych. Chwytaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c otaczaj\u0105c\u0105 wilgo\u0107 i zapachy, dlatego <strong>warto je dobrze zawija\u0107<\/strong>. Wszystkie te pi\u0119kne kuchenne pojemniki nie s\u0105 tylko dla ozdoby, ale tak\u017ce chroni\u0105 jedzenie.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaopatrz si\u0119 w pojemniki, kt\u00f3re dobrze uszczelniaj\u0105. Je\u015bli teraz nie chcesz inwestowa\u0107 w pojemniki, upewnij si\u0119 przynajmniej, \u017ce wszystkie opakowania \u017cywno\u015bci s\u0105 dobrze zamkni\u0119te. Mo\u017cesz u\u017cy\u0107 klamerki do zamykania torebek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 pieczywa na d\u0142u\u017cej<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednego dnia kupujesz chrupi\u0105ce pieczywo, a nast\u0119pnego dnia jest ju\u017c gumowe? Oto, jak mo\u017cesz zachowa\u0107 jego \u015bwie\u017co\u015b\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas. Po powrocie z zakup\u00f3w <strong>od razu zawi\u0144 pieczywo w materia\u0142owy woreczek lub \u015bciereczk\u0119 i w\u0142\u00f3\u017a do chlebaka<\/strong>, gdzie b\u0119dzie mia\u0142 ciemno\u015b\u0107 i stabiln\u0105 temperatur\u0119. To, czego nie zjesz, mo\u017cesz zamrozi\u0107 w torebkach spo\u017cywczych. Chleb czy bagietk\u0119 najpierw pokr\u00f3j. Kiedy nadejdzie czas, wystarczy je wsadzi\u0107 na kilka minut do piekarnika.<\/p>\n\n\n\n<p>Uwa\u017caj, nie wk\u0142adaj pieczywa do lod\u00f3wki i nie pakuj go do plastikowej torebki. \u0141atwo by si\u0119 zaparowa\u0142o i zacz\u0119\u0142o ple\u015bnie\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4952\" srcset=\"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/skladovani-potravin_expresmenu-2-Velke.jpg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tak zmarnujesz mniej \u017cywno\u015bci.<\/h2>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owe przechowywanie to podstawa. Oto jednak dwie dodatkowe wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 ci oszcz\u0119dza\u0107 \u017cywno\u015b\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nie wyrzucaj jej przedwcze\u015bnie \u2013 po minimalnej dacie wa\u017cno\u015bci \u017cywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 jeszcze w pe\u0142ni sprawna. Uwa\u017caj na dat\u0119 przydatno\u015bci do spo\u017cycia (oznaczon\u0105 jako \u201enale\u017cy spo\u017cy\u0107 do\u201c).<\/li>\n\n\n\n<li>Planuj zakupy m\u0105drze \u2013 id\u017a do sklepu z przemy\u015blan\u0105 list\u0105 i najlepiej z pe\u0142nym \u017co\u0142\u0105dkiem, aby wszystkie smako\u0142yki nie kusi\u0142y ci\u0119 do impulsywnych zakup\u00f3w. Zastan\u00f3w si\u0119, co b\u0119dziesz gotowa\u0107 i czy w og\u00f3le b\u0119dziesz w domu w najbli\u017cszych dniach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce zawsze czeka na ciebie smaczny i zdrowy obiad lub kolacja, warto mie\u0107 <strong>zapas trwa\u0142ych produkt\u00f3w spo\u017cywczych<\/strong>. W EXPRES MENU gotujemy przysmaki kuchni czeskiej i \u015bwiatowej i konserwujemy je w innowacyjny spos\u00f3b, dzi\u0119ki czemu nie potrzebujemy \u017cadnych konserwant\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Gotujemy bez dodatk\u00f3w i przypraw, z wysokiej jako\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w i od lokalnych rolnik\u00f3w. Smaczny obiad czy kolacja mo\u017ce by\u0107 na stole w kilka minut, nawet je\u015bli nie mia\u0142e\u015b czasu na zakupy lub gotowanie. <strong>Zapas jedzenia z EXPRES MENU mo\u017ce przetrwa\u0107 w spi\u017carni nawet dziesi\u0119\u0107 lat<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Co powiesz na prawdziwy <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/gulasz-wolowy\/\" title=\"\">gulasz wo\u0142owy<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/wolowina-w-smietanie\/\" title=\"\">wo\u0142owin\u0119 w \u015bmietanie<\/a> czy azjatyckie <a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/zolte-curry-z-tofu\/\" title=\"\">\u017c\u00f3\u0142te curry z tofu<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.expresmenu.pl\/e-shop\/\" title=\"\">Odkryj wszystkie przysmaki EXPRES MENU.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy jest ci ci\u0119\u017cko, gdy musisz wyrzuci\u0107 kolejny sple\u015bnia\u0142y chleb, zakwaszony jogurt czy zgni\u0142e brzoskwinie? W Polsce ka\u017cdy z nas wyrzuca \u015brednio 56 kilogram\u00f3w \u017cywno\u015bci rocznie. Spr\u00f3bujmy wi\u0119c to zako\u0144czy\u0107 i zaoszcz\u0119dzi\u0107 zar\u00f3wno na naturze, jak i na du\u017cej ilo\u015bci pieni\u0119dzy! Przygotowali\u015bmy dla was du\u017cy przegl\u0105d prawid\u0142owego przechowywania \u017cywno\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3remu wasz kosz na \u015bmieci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":5005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5662","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-wskazowki-i-porady"},"aioseo_notices":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke.jpg",1620,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-768x512.jpg",696,464,true],"large":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-1024x683.jpg",696,464,true],"1536x1536":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke.jpg",1620,1080,false],"td_150x0":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-150x100.jpg",150,100,true],"td_218x150":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-218x150.jpg",218,150,true],"td_300x0":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-300x200.jpg",300,200,true],"td_324x400":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-696x464.jpg",696,464,true],"td_1068x0":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke-1068x712.jpg",1068,712,true],"td_1920x0":["https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/sos-pomidorowy-Velke.jpg",1620,1080,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Expresman","author_link":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/author\/expresman\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czy jest ci ci\u0119\u017cko, gdy musisz wyrzuci\u0107 kolejny sple\u015bnia\u0142y chleb, zakwaszony jogurt czy zgni\u0142e brzoskwinie? W Polsce ka\u017cdy z nas wyrzuca \u015brednio 56 kilogram\u00f3w \u017cywno\u015bci rocznie. Spr\u00f3bujmy wi\u0119c to zako\u0144czy\u0107 i zaoszcz\u0119dzi\u0107 zar\u00f3wno na naturze, jak i na du\u017cej ilo\u015bci pieni\u0119dzy! Przygotowali\u015bmy dla was du\u017cy przegl\u0105d prawid\u0142owego przechowywania \u017cywno\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3remu wasz kosz na \u015bmieci&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5662"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5667,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5662\/revisions\/5667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog.expresmenu.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}