Tipy a rady

Mýty a fakta o dětském stravování II.

Jak z toho ven aneb doporučení hlavně pro rodiče. Odpovědnost rodičů za zdravý vývoj dítěte spočívá i v tom, že rodiče by měli zůstat vzory...

Mýty a fakta o dětském stravování I.

Jak na tzv. dětskou výživu, aby byla zdravá a dětem prospívala? Úvodem zkusím popsat, jaký je stav dětské výživy z mého pohledu odborníka. Vaří se...

Čím EXPRES MENU bojuje s plýtváním jídlem

Podle studie Evropské komise se v roce 2016 v Evropě 20 % potravin znehodnotilo nebo zkazilo. I když se znehodnocení potravin nasbírá během celého řetězce od produkce, transportu...

Pořádný vývar si zaslouží čas a dobré suroviny

Při vaření rozličných jídel často v receptech narazíte na formulku: přidejte vývar. Saháte už po bujónu v kostce? Nabízí se mnohem chutnější a zdravější řešení....

Vývar jako superpotravina? Ano, ale jen ten kvalitní

Přidáváte běžně do jídla klasický bujón v kostce? Pokud chcete mít nejen chutnější pokrmy, ale rádi byste podpořit i své zdraví, sáhněte raději po opravdovém...

5 důvodů, proč se nemusíte bát jíst brambory

Věděli jste, že jsou brambory tvořené až ze 79 % vodou? Jejich energetická hodnota je proto nižší než u rýže. Jak brambory správně upravovat...

Cestujte v obytňáku po Česku, nabízíme pár tipů na dovolenou v karavanu

Volnost, dobrodružství a blízkost přírody táhne stále víc lidí k cestování s karavanem. Zkušení kempaři s úsměvem říkají, že kdo jednou zkusí jízdu na divoko, už nechce jinak. Obytné...

Přehled sacharidových diet a jakou si pro sebe zvolit?

Potřebujete shodit přes Vánoce nabraná kila, konečně vyrýsovat postavu, anebo jste se rozhodli pro velkou změnu ve svém jídelníčku? V prvním kroku si je třeba říct,...

3 tipy, jak jídlem zlepšit imunitu a zatočit se špatnou náladou a stresem

Předvánoční čas je spojen s nadměrným stresem, který může být důsledkem toho, že si naplánujeme moc věcí najednou nebo se jenom nedostatečně vyspíme. Nezapomínejte na...

Proč je voda esence zdravého životního stylu + Infografika podíl vody v těle

Jaký je rozdíl mezi rozinkou a hroznovým vínem? Voda! Lidský plod je tvořen z 94 % vodou. Děti mají 75 % podíl vody, dospělí okolo...

Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/data/web/virtuals) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/254437/virtual) in /data/web/virtuals/254437/virtual/www/domains/blog.expresmenu.com/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 106