Zapečený bulgur s krůtím masem a baby karotkou


55 min.


Kuchařský učeň


2 porce

Jídla z jednoho hrnce, pekáče či plechu jsou velice populární a není se čemu divit. Příloha se připraví společně s hlavním chodem, chutě se propojí a vznikne tak harmonické jídlo s minimem úsilí. Přesně takový je dnešní recept, pekáček s voňavým bylinkovým bulgurem, krůtím masem a chutnou baby karotkou je hotový za chvíli a chutí vás určitě překvapí. Jestli jste krůtí s mrkví jedli dosud jen s bramborami, zkuste je nahradit bulgurem, nebudete litovat.

1. Na oleji pozvolna opékejte na půlkolečka nakrájenou cibuli dozlatova.

2. Připravenou cibuli promíchejte s bulgurem, nasekanou petrželkou a citronovou kůrou.

3. Osolte velkou špetkou soli, přendejte do zapékací mísy a zalijte dvěma hrnky vody.

4. Navrch rozložte Krůtí maso s baby karotkou EXPRES MENU.
Poté pečte 30-40 minut v troubě předehřáté na 180°C, než se voda vsákne a bulgur bude měkký. Podávejte s čerstvou petrželkou.

Karolína Kounová Roubíčková
Karolína Kounová Roubíčková
Autorka blogu "S vášní pro jídlo".

VÍCE ČLÁNKŮ

Vyrábíme kvalitní a zdravá trvanlivá jídla, která pomáhají lidem efektivně využít čas a nedělat kompromisy ve svém zdravém životním stylu.

NAŠE PRODUKTY

Žluté kari s tofu

Tradiční thajské jídlo podle originální receptury. Jemná a přitom trochu pálivá omáčka z kokosového mléka s nejlepším tofu a šťavnatým lilkem.

Rajská omáčka

Libové plátky hovězího masa dušené v omáčce z kořenové zeleniny, cibule a rajčatového protlaku. Omáčka je dochucena divokým kořením a skořicí.

Kuřecí vývar

Základem polévky je pomalu tažený vývar s kvalitní kořenovou zeleninou a kousky libového kuřecího masa.


Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/data/web/virtuals) is not within the allowed path(s): (/data/web/virtuals/254437/virtual) in /data/web/virtuals/254437/virtual/www/domains/blog.expresmenu.com/wp-includes/l10n/class-wp-translation-controller.php on line 106