Tipy a rady

Cestujte v obytňáku po Česku, nabízíme pár tipů na dovolenou v karavanu

Volnost, dobrodružství a blízkost přírody táhne stále víc lidí k cestování s karavanem. Zkušení kempaři s úsměvem říkají, že kdo jednou zkusí jízdu na divoko, už nechce jinak. Obytné...

Přehled sacharidových diet a jakou si pro sebe zvolit?

Potřebujete shodit přes Vánoce nabraná kila, konečně vyrýsovat postavu, anebo jste se rozhodli pro velkou změnu ve svém jídelníčku? V prvním kroku si je třeba říct,...

3 tipy, jak jídlem zlepšit imunitu a zatočit se špatnou náladou a stresem

Předvánoční čas je spojen s nadměrným stresem, který může být důsledkem toho, že si naplánujeme moc věcí najednou nebo se jenom nedostatečně vyspíme. Nezapomínejte na...

Proč je voda esence zdravého životního stylu + Infografika podíl vody v těle

Jaký je rozdíl mezi rozinkou a hroznovým vínem? Voda! Lidský plod je tvořen z 94 % vodou. Děti mají 75 % podíl vody, dospělí okolo...

Ekologická zátěž obalů

U obalů celkově platí, že čím větší a těžší je obal, tím větší je uhlíková stopa. Již jen výroba a produkce jídla (nepočítáme obaly)...

Jak správně uvařit luštěniny?

Na luštěniny v našem jídelníčku často zapomínáme a je to velká škoda. Nejen, že jsou velmi chutné, ale jsou hlavně bohatým zdrojem vlákniny, bílkovin...

Žijte zdravěji díky sníženému přijmu lepku

Kompletní vyřazení lepku z vašeho jídelníčku nemá smysl. V případech, že nemusíte. To znamená, pokud netrpíte celiakií, kde je přísná bezlepková dieta nutností, anebo nemáte prokázanou...