Sprytnie zapakowany plecak turystyczny to co najmniej połowa sukcesu podczas pieszej wycieczki. Na pakowanie warto poświęcić trochę czasu. To, co wydaje się praktyczne w domu w salonie, może nie wytrzymać na szczytach gór. A nie ma chyba nic gorszego niż przerzucanie co chwilę plecaka na rzecz przekąski czy napoju. Ale pakowanie nie musi być trudne, wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad.

Czego dowiesz się w artykule:

• Jak się spakować na podróż
• W jaki sposób zorganizować swój plecak
• O czym należy pomyśleć pakując jedzenie na podróż
• Jak podróżować lekko
• Co powinna zawierać apteczka podróżna

Najpierw zdrowe plecy

Chyba każdy, kto kiedykolwiek wybrał się na pieszą wycieczkę, miał do czynienia z pytaniem, jak spakować wszystko do plecaka. Pomyśl o systemie, który stworzysz, a który będzie Ci towarzyszył podczas całej wędrówki. Urodzeni systematycy wiwatują, chaotycy łapią się za głowy. Ponieważ sama należę do tej drugiej kategorii, a pakowanie to dla mnie zawsze dawka stresu i paniki, nauczyłam się stosować prosty trik podróżnika – ciężkie rzeczy najbliżej łopatek, lekkie poniżej.

Zanim zaczniesz upychać wszystko do plecaka, napisz na kartce listę. Spokojnie, ale bezkompromisowo, skreślaj rzeczy. Zrzuć wszystko na podłogę lub na łóżko. Podnieś każdy przedmiot i zadaj sobie pytanie, do czego jest Ci potrzebny. Jeśli odpowiesz, co by było gdyby… lepiej zostaw to w domu. Oczywiście nie stosuj tej metody z apteczką podróżną, tę zawsze warto mieć z sobą.

A teraz jeszcze raz. Przyjrzyj się jeszcze raz wszystkiemu. Czy naprawdę potrzebujesz wszystkiego? Pięć koszulek? Krem do golenia? Perfumy? Polecam Wam odwiedzić blog podróżniczy Viktorii Hlaváčkovej, Mniej niż siedem kilo. Viktorka to twarda dziewczyna, która przekona Cię, że bez większości rzeczy można się obejść. Albo pokaże ci różne opcje sprzętu.

Jak zmniejszyć wagę plecaka turystycznego?

• Lekkie buty skarpetkowe – Czynaprawdę musisz nosić ze sobą kilka par butów? Spróbuj wcisnąć w szczelinę plecaka małą rolkę skarpetobutów. Można je prać jak skarpetki, ale chronią stopy jak buty.
• Torba zamiast PET – Ból pleców może być spowodowany przez butelki z wodą noszone po bokach. Popijanie podczas podróży zmieni środek ciężkości plecaka. Lepiej wybrać torbę na wodę. Jest bardziej poręczna, łatwiejsza w transporcie i można pić bez zdejmowania plecaka.
• Mały ręcznik szybkoschnący – Możesz go wykorzystać na różne sposoby. Oprócz porannej i wieczornej higieny może służyć jako nakrycie głowy lub owinąć się nim podczas zimnych nocy w śpiworze.
• Inteligentna odzież – Wybieraj szybkoschnące materiały, neutralne kolory, ogranicz liczbę sztuk tego samego stroju do minimum i rozważ zastosowanie większej ilości warstw.
• Okłady kompresyjne na odzież – Kompresja kurtek, bielizny termicznej. Dla lepszej organizacji rzeczy w plecaku.
• Zestaw umożliwiający przetrwanie w trudnych warunkach – Zawiera wszystko, co może być potrzebne w minimalistycznym opakowaniu – od kleju, po taśmę mierniczą, wykałaczkę i tabletki do dezynfekcji wody. Dostępna jest też specjalna wersja przeznaczona dla kobiet.

Jeśli wędruje was więcej, podzielcie się ciężarami. Namiot i kuchenka nie muszą być przenoszone przez jedną osobę.

Dobrze spakowany plecak podróżny może wyglądać tak:

• Śpiwór w najniższej części plecaka, wokół niego zużyte ubrania czekające na pranie.
• W środku plecaka znajduje się miejsce na sprzęt do spania, zapasowe ubrania, które nie są aktualnie potrzebne. Jeśli gotujesz tylko rano lub wieczorem, artykuły kuchenne.
• Na szczycie listy znajduje się papier toaletowy i odzież niezbędna na wypadek nagłej zmiany pogody lub postoju w chłodniejsze dni.

„System większych toreb, w których mam poukładane jedzenie, ubrania czy słodycze jest świetny. Wtedy nie muszę pakować dziesiątek drobiazgów, tylko po prostu wyciągam je z plecaka i wkładam z powrotem, a potem dokładam to, co mogę – radzi Jakub Venglář z bloga podróżniczego Za horami i autor podróżniczego „Místa, kam se nechodí“.

Jedzenie w podróży

• Zapakuj jedzenie do górnej trzeciej części plecaka.
• Pakuj się w zależności od tego, w ilu miejscach możesz zjeść po drodze. Nie ma sensu brać zbędnego jedzenia, które będziesz dźwigać przez całą drogę. 
• Spróbuj potraw z Expres Menu. Woreczki można układać jeden na drugim, są już ugotowane i wymagają jedynie podgrzania. Dodatkowo nie trzeba dodawać wody. Zbilansowane wartości odżywcze zapewniają właściwe uzupełnienie energii. Nasze posiłki są bezglutenowe i nie zawierają aromatów ani konserwantów. Gdzieś w górach przyda się polędwica wołowa lub pomidor. Do wyboru są również dania lżejsze – indyk lub ragout warzywne. 

Podróżna apteczka

Dostosuj zawartość apteczki do długości wyprawy, miejsca trekkingu i dostępności usług medycznych. Ogólnie rzecz biorąc, nie należy pomijać regularnie przyjmowanych leków, kinedrylu lub innego leku na chorobę lokomocyjną – najczęstsze złośliwości podróżne.

Co jeszcze należy spakować do apteczki pierwszej pomocy

• Prášky proti bolesti a horečce (Ibuprofen, Paralen…)Tabletki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (Ibuprofen, Paralen…)
• Leki na ból gardła, kaszel i przeziębienie
• Żel antybakteryjny
• Dezynfekcja 
• Repelent
• Pęseta
• Sterylny opatrunek z podkładką
• Gáza, vata, náplasti, obinadlo, šátek trojcípý
• Gaza, wata, plastry, bandaż, chusta trzypunktowa
• Produkty do pielęgnacji oczu (krople na stany zapalne lub nawilżające)
• Ochrona przeciwsłoneczna
• Leki na biegunkę
• Zamiast plastrów polecam również srebro w sprayu, które świetnie sprawdza się przy drobnych skaleczeniach i zadrapaniach, a także służy jako środek dezynfekujący
• Żel lub maść na ukąszenia owadów

Zalecenia w podsumowaniu

Gdziekolwiek się wybierasz, pakuj się lekko. Pamiętaj, że prawie zawsze możesz improwizować. Jeśli nie chodzi o zapomnienie paszportu czy innych ważnych dokumentów, to nie ma większego problemu.