dieta

Tag

Vepřové s mrkví

Toto jídlo má mnoho podob a poměrně dlouhou historii, ale nejvíce ho asi všichni známe ze školních jídelen jako nepříliš vábnou hroudu masa a zeleniny ve šlemovité omáčce. Je však třeba zmínit, že pokud se vepřové s mrkví připraví poctivým způsobem, je to chuťově příjemná a nutričně vyvážená pochoutka, kterou ocení jak děti, tak i dospělí.

5 důvodů, proč se nemusíte bát jíst brambory

Věděli jste, že jsou brambory tvořené až ze 79 % vodou? Jejich energetická hodnota je proto nižší než u rýže. Jak brambory správně upravovat...

Přehled sacharidových diet a jakou si pro sebe zvolit?

Potřebujete shodit přes Vánoce nabraná kila, konečně vyrýsovat postavu, anebo jste se rozhodli pro velkou změnu ve svém jídelníčku? V prvním kroku si je třeba říct,...

Must-read

Hrstková polévka

Tuto klasickou polévku připravuje nejedna domácnost, je totiž velice praktická na přípravu, sytá a hlavně opravdu chutná. Navíc nikdy není stejná, její podoba se totiž mění s obsahem vaší spíže. Jednou převažuje čočka, jindy fazole, někdy zase různé druhy obilovin, přesně podle toho, co je právě třeba spotřebovat. Vy si s námi teď hrstkovou polévku můžete připravit a dát si jí jako sytý veganský hlavní chod přes oběd nebo i na večeři.

Pečený losos s bylinkovou krustou

Štědrovečerní stůl spojuje blízké lidi dohromady, a každý na něm potřebuje mít své oblíbené tradiční pokrmy, aby byl dokonalý. Pro mnoho lidí je to ryba, ať už tradiční kapr v trojobalu, nebo alespoň některá z modernějších úprav. Pokud ale kapr není právě vaším oblíbencem, vyzkoušejte třeba lososa.

Potraviny na psychiku: projezte se k dobré náladě

„Nemůžu to strávit." „Leží mi to v žaludku." – Všimli jste si, že spojení mysli a zažívání je zakotveno i v našem jazyce? To,...
spot_img